Post-entraînement
Galettes de riz, dinde et miel
Une collation sucrée-salée post-training légère, qui combine glucides rapides et protéines maigres.
En un coup d'œil
3 min (3 prépa + 0 cuisson)1 portionNiveau : DébutantSans lactose
218 kcalpar portion
Protéines20.3g
Glucides30.2g
Lipides1.4g
Ingrédients
- 3 pièces Galettes de riz soufflé nature
- 60 g Blanc de dinde tranché
- 10 g Miel
Étapes
Préparation
- Déposer une tranche de dinde sur chaque galette de riz.
- Napper d'un filet de miel.
En pratique
Conseil pratique
Servez-les immédiatement : les galettes de riz ramollissent vite une fois garnies.
Questions fréquentes
Pourquoi cette recette n'a-t-elle pas de fiche aliment associée pour les galettes de riz ?
Les galettes de riz soufflé ne sont pas encore référencées dans notre bibliothèque d'aliments ; les valeurs nutritionnelles ci-dessus reposent sur des références standard pour le riz soufflé nature.
Les valeurs nutritionnelles sont estimées à partir des ingrédients de la recette et sont données à titre indicatif ; elles peuvent varier selon les marques et quantités utilisées.
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