Jambes
Plantaire
Petit muscle au long tendon grêle, assurant une faible flexion plantaire de la cheville et une faible flexion du genou, avec un rôle proprioceptif.
Plantaris
Fiche
Origine et insertion
Origine : Ligne supracondylaire latérale du fémur et ligament poplité oblique.
Insertion : Face postérieure du calcanéus via le tendon calcanéen.
Rôle
Fonction
Petit muscle au long tendon grêle, assurant une faible flexion plantaire de la cheville et une faible flexion du genou, avec un rôle proprioceptif.
Innervation : Nerf tibial (S1-S2).
En pratique
Repères pratiques
Tension ou gêne fréquente : Muscle vestigial au tendon long et grêle, souvent absent chez certaines personnes ; peu de rôle moteur direct mais un intérêt proprioceptif reconnu.
Étirement recommandé : Même étirement en fente avant que le gastrocnémien.
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